| A.Albon | 135 (1%) |
| C.Sainz,jr. | 96 (1%) |
| Ch.Leclerc | 98 (1%) |
| D.Ricciardo | 97 (1%) |
| E.Ocon | 102 (1%) |
| F.Alonso | 55 (0%) |
| G.Russell | 81 (1%) |
| K.Cunuda | 111 (1%) |
| K.Magnussen | 44 (0%) |
| Kuan-jü Č. | 33 (0%) |
| L.Hamilton | 13576 (90%) |
| L.Norris | 66 (0%) |
| L.Sergeant | 45 (0%) |
| L.Stroll | 95 (1%) |
| M.Verstappen | 101 (1%) |
| N.Hulkenberg | 31 (0%) |
| O.Piastri | 40 (0%) |
| P.Gasly | 98 (1%) |
| S.Pérez | 117 (1%) |
| V.Bottas | 91 (1%) |
* Úspěšná redukce tuku a budování svalové hmoty je jen z poloviny záležitostí tréninku. Zbytek je - o výživě! Zásady stravovaní pro spalování tukového balastu a svalovou hypertrofii představuje článek JAK SE DOSTAT DO FORMY, jenž je v přímé návaznosti na předchozí tréninkový materiál. V květnovém vydání M&F vychází poslední část trojdílného seriálu. Stejně jako v předešlých dvou částech (M&F 3/2014 a 4/2014) také nyní stravovací plán koresponduje s daným měsícem trojměsíčního tréninkového cyklu.
* Jak účinně spalovat tuk posilovacími cviky? Metodický materiál reflektuje zejména požadavky žen v posilovně.
* Jaká je tréninková a dietní strategie mistra Evropy IFBB (2013) v kulturistice Jána Sotáka z Košic?
* Jak procvičuje bicepsy a tricepsy nejmladší příslušník IFBB Pro Legaue, Američan Jeff Seid?
Teprve 19letý účastník zápolení physique figuruje také na titulní stránce květnového vydání M&F.
Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 5/2014!
Komentáře